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  • 流感重在预防
  • 发布时间: 2020-01-16 14:01 | 浏览次数:367
    流感怎么预防流感是流行性感冒的简称。主要症状是:高烧、全身不适、咳嗽、喉痛等,病程一般7~15天,专家提醒,要减少流行性感冒的发生,重在预防
    (1提高身体抵抗力
    加强体育锻炼,提高机体的御寒能力,注意休息,不要过于疲劳,少熬夜,避兔身体抵抗力下降。小孩衣服增减要及时,活动时不要捂得过紧,出汗要及时用干毛巾擦干。
    (2)经常通风
    每天打开居室窗户2~3小时。体弱者可在中午开窗通风,以保持室内空气清新。勤拖地板,增加室内湿度。多晒被褥,以破坏流感病毒的生存环境,还可以采用食醋进行空气消毒。
    (3)避免到人多的场所
    流感流行季节,尽可能少到公共场所,特别是婴幼儿及年老体弱者。每年11月至次年3月是流感高发期。
    (4)少吃盐
    因为过量食盐,唾液的分泌量会减少,口腔内溶菌酶的含量也相应减少。这就为病原微生物在上呼吸道黏膜生存创造了条件,使它们能为非作歹而诱发流感,所以要防流感,应该少吃盐。另外还要多饮水,吃清淡食物,少吃辛辣刺激性食物减少对咽喉部刺激。
    (5)勤洗手
    流感除了呼吸道传播外,尤其是通过手的接触,也可以传播,因此不要与流感患者握手,如果已握手,一定要洗手。
    (6)茶漱口
    茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。如坚持用茶水漱口,儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上,防止流感病毒和黏膜结合,可将病毒杀死。
    (7)接种新感疫苗
    流感疫苗应首先用于某些慢性心、肺、肾病患者,糖尿病、癌症患者使用激素治疗而导致的免疫功能低下者以及生活在流感高发区的老人,再就是希望免除流感折磨的人。新疫苗每年只注射1次,

    15天即可产生抗体,一年内不会患流感。


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