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  • 如何正确的自我测量血压
  • 发布时间: 2020-01-07 12:00 | 浏览次数:341
    血压常因年龄、体重、气候、姿态、遗传、疾病等因素而变动尤其是高血压病人的血压变动更显著,必须特别注意。二月是一年中最容易引起血压变动的月份。测量血压,可以确定是否罹患高血压,同时如何正确地量血压、血压计的选择、变动因素的排除等,每一细节都不可忽视,稍微有疏忽,则容易发生错误,贻误病情。测量血压时,要注意下列几点:
    (1)测量血压之前,需要5~30分钟安静休息后才测量
    (2)间隔数天量2~3次后,取其平均值,可以确定自己的血压值。
    (3)采用坐姿,测量部位(上腕)的高度和心脏等高,卧倒时量血压较高,坐姿时血压略低,站立时血压最低。
    (4)血压计压迫带不能太紧,以一手指可以插入的紧度最适当
    (5)避免反复测量,要连续反复测量时,则应把第一次的加压完全放掉,并至少间隔15秒以上。
    (6)在家庭自己量血压时,应定期测定血压计的正确性,自己要熟悉测量的技术,以避免错误。有高血压病史者应定期的由医生或专业人士测定1次,以减少出差错。
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